- Badigeonner le fond d'un plat à gratin avec un peu d'huile d'olive.
- Déposer 3 truites arc-en-ciel dans le plat.
- Mettre des brins de romarin entre les truites.
- Insérer les tranches de 2 citrons dans les poissons. Si les citrons ne sont pas de culture biologique: ôter la pelure.
- Poser les rondelles d'1 tomate coeur de boeuf et d'1 oignon sur les poissons.
- Arroser avec 1 dl de vin blanc sec.
- Couvrir le plat et cuire au centre du four préchauffé à 200 °C pendant environ 30 minutes.
CUISINE .................. Simple ................. Saine ................ Savoureuse ................ Saisonnière ................ SANS STRESS
09/09/2010
TRUITES AU FOUR
POUR 3 PERSONNES